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宜春八中开展中考前减压心理讲座
2017-06-07 12:15 黄艳平    (点击: )

中考在即,为缓解初三学生的心理压力,增强同学们冲刺中考的信心,营造良好的应考氛围,5月6日下午,我校心理成长室在初三年级特别举办了一场题为“树立信心,迎接中考”的考前心理讲座。

黄艳平老师主持讲座。她以“假如明天就是中考”引入,让同学们提前体验了应考状态,并引导大家量化压力水平,了解自身整体状态。紧接着,针对考前焦虑、考前失眠等应考心理现象,她指导大家现场学习和就地体验不同的减压技巧,为紧张备考的初三学生注入清醒剂和强心剂。

讲座在轻松愉快的比手指游戏中结束。不少学生表示,这种边听边学、边学边实践的心理调节方法另他们受益匪浅,他们将调整心态,从容自信面对10天后的大考。

 

 

学生就地体验心理减压技巧

 

同学们就地体验减压技巧

 

 

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